“多喝牛奶补钙” 错了？医生提倡：过了60岁，补钙要注意这4点 这句话流传太久，几乎成了老一辈人的口头禅。超市里买牛奶的大多是中老年人，尤其是过了60岁的人，总觉得每天一两杯牛奶就能把钙补足，骨头就不会出问题。但真相真没这么简单。 医生 牛奶 补钙 钙片 牛奶补钙 2025-09-09 15:46 11